Autogenes Training gehört zur suggestiven Selbstentspannungund ist leicht erlernbar. Regelmäßig angewendet können Sie Ruhe und Ausgeglichenheit finden, Verspannungen lösen, Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern und somit Stress abbauen.
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Autogenes Training gehört zur suggestiven Selbstentspannungund ist leicht erlernbar. Regelmäßig angewendet können Sie Ruhe und Ausgeglichenheit finden, Verspannungen lösen, Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern und somit Stress abbauen.