Autogenes Training gehört zur suggestiven Selbstentspannungund ist leicht erlernbar. Regelmäßig angewendet können Sie Ruhe und Ausgeglichenheit finden, Verspannungen lösen, Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern und somit Stress abbauen.
Autogenes Training gehört zur suggestiven Selbstentspannungund ist leicht erlernbar. Regelmäßig angewendet können Sie Ruhe und Ausgeglichenheit finden, Verspannungen lösen, Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern und somit Stress abbauen.